Odzyskaj spokój dzięki AI
Osobiste wsparcie emocjonalne dostępne zawsze, gdy tego potrzebujesz.
Dostępne już dziś. Bez karty kredytowej.
Dlaczego warto wybrać psycholog.ai?
Nasze narzędzie AI pomaga przygotować się do wizyty u psychologa lub psychoterapeuty, oferując ćwiczenia mindfulness i strategie radzenia sobie ze stresem. Pamiętaj: AI nie zastępuje profesjonalnej pomocy psychologicznej – głównym celem jest przygotowanie Cię do konsultacji ze specjalistą. Dostępne 24/7, wspiera Cię w zebraniu myśli i zrozumieniu własnych emocji przed wizytą u psychologa. Dzięki zaawansowanym algorytmom dostosowuje się do Twoich potrzeb, pomagając świadomie podejść do zdrowia psychicznego.
Jak korzystać z platformy
Cztery kroki do lepszego samopoczucia
Zarejestruj się
Utwórz konto szybko i łatwo, aby mieć dostęp do wszystkich narzędzi AI.
Określ swoje potrzeby
Odpowiedz na kilka krótkich pytań, dzięki którym AI dostosuje wsparcie do Twojej sytuacji.
Korzystaj z ćwiczeń
Codziennie otrzymuj spersonalizowane ćwiczenia mindfulness i techniki radzenia sobie ze stresem.
Monitoruj postępy
Śledź swoje emocje i postęp dzięki jasnym raportom i zaleceniom AI.
Narzędzia wsparcia emocjonalnego
Funkcje, które pomagają w codziennym zarządzaniu emocjami
Korzyści z wsparcia AI
Jak technologia wspiera Twoje zdrowie psychiczne
Komu pomagamy
Profile osób korzystających z naszego wsparcia
- Stres zawodowy
- Brak czasu
Codzienne ćwiczenia mindfulness dostępne w każdej chwili.
- Lęk przed egzaminami
- Przeciążenie nauką
Techniki relaksacyjne i strategie zarządzania stresem akademickim.
- Przytłoczenie obowiązkami
- Brak czasu dla siebie
Krótkie, efektywne ćwiczenia do wykonania w dowolnej chwili dnia.
- Chroniczny niepokój
- Trudności ze snem
Specjalistyczne techniki uspokajania umysłu i poprawy jakości snu.
- Presja sukcesu
- Trudne decyzje biznesowe
Wsparcie w budowaniu odporności psychicznej i jasności umysłu.
- Trudności emocjonalne
- Potrzeba wsparcia przed terapią
Delikatne wprowadzenie w techniki radzenia sobie i przygotowanie do profesjonalnej pomocy.
Kiedy wsparcie AI pomaga
Przykłady zastosowania w różnych sytuacjach
Wsparcie uczniów zestresowanych egzaminami
Rezultat
Zwiększona koncentracja i lepsze wyniki egzaminacyjne
Zarządzanie stresem pracowników w wymagającym środowisku
Rezultat
Redukcja wypalenia zawodowego o 40%
Wsparcie personelu medycznego w radzeniu sobie ze stresem
Rezultat
Poprawa samopoczucia i zmniejszenie rotacji pracowników
Zarządzanie lękiem i stresem związanym z niepewnością finansową
Rezultat
Lepsza równowaga emocjonalna i produktywność
Radzenie sobie ze stresem rodzicielskim
Rezultat
Więcej cierpliwości i lepsze relacje rodzinne
Wsparcie podczas trudnych momentów życiowych
Rezultat
Skuteczniejsze przetwarzanie emocji i szybsze wyjście z kryzysu
Jak wypadamy w porównaniu
Zestawienie z innymi rozwiązaniami
| Funkcja | Nasze rozwiązanie | Inne |
|---|---|---|
| Spersonalizowane podejście | Pełne |
Czego już nie potrzebujesz
Tradycyjne metody wsparcia zastępuje nowoczesna technologia
Interaktywne i spersonalizowane podejście zamiast ogólnych porad.
Bogatszy zestaw narzędzi i lepsze dostosowanie do Twoich potrzeb.
Dostępne zawsze i dopasowane do Twoich bieżących uczuć.
Natychmiastowe wsparcie bez konieczności czekania tygodniami na wizytę.
Wsparcie dostępne wtedy, kiedy Ty tego potrzebujesz, nie według harmonogramu.
Spersonalizowane ćwiczenia dopasowane do Twojej sytuacji i nastroju.
Metody dopasowane do Twoich unikalnych potrzeb i reakcji.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko, co musisz wiedzieć o wsparciu emocjonalnym AI
Zacznij dbać o swoje zdrowie psychiczne
Pierwsze wsparcie emocjonalne dostępne od zaraz