---
title: "PNES: zrozumieć napady psychogenne krok po kroku"
description: "PNES: Poznaj fakty, obal mity i dowiedz się, jak żyć z psychogennymi napadami. Sprawdź, dlaczego system zawodzi i co możesz zrobić już dziś."
canonical: "https://psycholog.ai/pnes"
date: 2025-04-24
modified: 2025-12-28
author: redakcja psycholog.ai
source: "https://psycholog.ai"
keywords:
  - PNES
  - psychogenne napady rzekomo padaczkowe
  - objawy PNES
  - leczenie PNES
  - różnicowanie padaczki i PNES
  - wsparcie emocjonalne
  - psychologiczne przyczyny napadów
---

# PNES: zrozumieć napady psychogenne krok po kroku

<content>
# PNES: zrozumieć napady psychogenne krok po kroku

Czy kiedykolwiek doznałeś napadu, który rozszarpał twoje życie na kawałki, a lekarze patrzyli bezradnie, szukając śladów na EEG? Psychogenne napady rzekomopadaczkowe (PNES) to nie jest temat do salonowych rozmów. To brutalna prawda, którą Polska próbuje zamieść pod dywan – i to często kosztem zdrowia, relacji i godności tysiąca ludzi. W tym artykule, bez owijania w bawełnę, rozkładam na czynniki pierwsze systemowe porażki, realia życia z PNES i sposoby, jak nie dać się zaszufladkować przez medyczny chaos. Ten tekst to nie laurka. To przewodnik, którego sam chciałbyś mieć, gdybyś stanął twarzą w twarz z tym wyrokiem – udającym diagnozę. Czy jesteś gotów zanurzyć się w świat, gdzie ciało mówi „dość”, a system medyczny udaje, że to tylko szum?

## Wstęp: Kiedy ciało mówi „dość” – historia, która może być twoja

### Paraliż w centrum miasta: pierwszy napad

Wyobraź sobie zwykły dzień. Centrum miasta, światła, tłum, ty – pędzisz na spotkanie. Nagle ziemia usuwa ci się spod nóg. Ciało sztywnieje, wzrok traci ostrość, a świat zamienia się w rozmazaną plamę. Ludzie patrzą, przechodzą obojętnie lub dzwonią po karetkę, bo twoje drgawki przypominają klasyczną padaczkę. W szpitalu lekarze rozkładają ręce: „Padaczka?” EEG nie pokazuje nic – zero klasycznych zmian. Jesteś między światami. To właśnie rzeczywistość, z którą mierzy się coraz więcej Polaków dotkniętych PNES.

![Osoba z napięciem na twarzy, zamyślona, w tle rozmyte miasto, symbol izolacji społecznej, PNES](https://obrazki.ai/nb/tense-person--blurred-city--alienation?width=1200)

Każdy taki napad to nie tylko fizyczny cios. To też początek spirali wątpliwości: czy to na pewno padaczka, a może coś znacznie bardziej złożonego? Według Fundacji Jesteśmy Pod Ścianą, nawet w 20–30% przypadków ludzi leczonych na padaczkę, prawdziwym problemem jest właśnie PNES – i nikt o tym głośno nie mówi. Efekt? Lata błędnych diagnoz, niewłaściwego leczenia i nawarstwiającej się frustracji.

### Dlaczego to właśnie PNES zyskuje na znaczeniu w Polsce?

Rosnąca fala napadów o podłożu psychogennym to nie przypadek. Zmiany społeczne, presja, chroniczny stres i kulturowe tabu dotyczące zdrowia psychicznego sprawiły, że PNES wychodzi z cienia. Według raportu „Pacjent w polskim systemie zdrowia – 2024”, liczba rozpoznań zaburzeń psychosomatycznych rośnie lawinowo. Polacy coraz częściej trafiają do gabinetów neurologicznych i psychiatrycznych, szukając odpowiedzi na pytanie: „Dlaczego moje ciało się buntuje?” Niestety, system często nie nadąża – brakuje specjalistycznych ośrodków, diagnostyka jest ograniczona, a stygmatyzacja chorych na PNES wciąż jest faktem, nie mitem.

### Czym w ogóle są psychogenne napady rzekomo padaczkowe?

Psychogenne napady rzekomopadaczkowe, czyli PNES (ang. Psychogenic Nonepileptic Seizures), to epizody zaburzeń zachowania, świadomości oraz ruchów ciała, które przypominają klasyczne napady padaczkowe. Jednak, jak potwierdzają badania z [Medibas, 2024](https://medibas.pl/home/tematy-kliniczne/psychiatria/informacje-dla-pacjentow/inne-problemy-psychiczne/zaburzenia-dysocjacyjne), w przeciwieństwie do epilepsji, w mózgu nie dochodzi do zmian elektrycznych – EEG jest czyste. PNES dotyka głównie młodych dorosłych i kobiety, często mających za sobą traumatyczne przeżycia lub żyjących w przewlekłym stresie. W Polsce temat ten był przez lata marginalizowany – dziś rośnie, bo systemowa bezsilność rodzi coraz więcej ofiar.

## PNES pod lupą: nauka, której nie uczą na studiach

### Definicja i mechanizm: to nie padaczka, to coś więcej

Według aktualnych badań PNES to napady wyglądające jak padaczka, ale mające zupełnie inne podłoże. Funkcjonują na granicy neurologii i psychiatrii, a ich sednem są mechanizmy psychologiczne: nieprzepracowana trauma, przewlekły stres, zaburzenia lękowe czy depresja. W praktyce oznacza to, że mózg generuje objawy choroby somatycznej, by zasygnalizować przeciążenie psychiczne. EEG pozostaje bez zmian – i właśnie to jest najważniejszy „red flag”, którego wielu lekarzy wciąż nie rozumie.

**Definicje kluczowych pojęć:**

PNES
:   Psychogenne napady rzekomopadaczkowe – zaburzenia przypominające padaczkę, lecz niepowodowane zmianami bioelektrycznymi w mózgu. Podłoże: psychologiczne.

Padaczka
:   Choroba neurologiczna, w której napady wynikają z nieprawidłowej aktywności elektrycznej mózgu; potwierdzana badaniami EEG.

Dysocjacja
:   Mechanizm psychologiczny polegający na oddzieleniu świadomości od emocji lub wspomnień, często obecny w PNES.

Zaburzenia konwersyjne
:   Przeniesienie konfliktu psychicznego w dolegliwości fizyczne – często współwystępują z PNES.

### Jak rozpoznać PNES? Typowe i nietypowe objawy

Diagnoza PNES nie jest łatwa, a objawy bywają zwodnicze. Oto, na co zwracają uwagę specjaliści:

- **Nagłe drgawki bez utraty przytomności:** Napady PNES często wyglądają „filmowo”, ale osoba pozostaje świadoma lub częściowo kontaktowa. EEG nie wykazuje zmian typowych dla padaczki.
- **Długotrwałe napady, brak urazów:** Napady mogą trwać dłużej niż napady padaczkowe, rzadko prowadzą do urazów języka czy przygryzienia warg. Często pojawia się płacz lub krzyk.
- **Objawy występują głównie w obecności innych:** PNES często pojawia się w sytuacjach stresowych lub gdy chory jest obserwowany. Rzadko występują w trakcie snu, w przeciwieństwie do padaczki.
- **Brak reakcji na leki przeciwpadaczkowe:** Leczenie farmakologiczne nie przynosi efektów, a objawy utrzymują się miesiącami lub latami.

Specjaliści podkreślają, że PNES to nie symulacja. To realne cierpienie psychiczne, które manifestuje się przez ciało – i wymaga zupełnie innego podejścia niż klasyczna epilepsja.

### PNES a padaczka: podobieństwa, które mylą nawet lekarzy

Wielu lekarzy (zwłaszcza niespecjalistów) myli PNES z padaczką, co skutkuje wieloletnim leczeniem nieadekwatnym do rzeczywistych potrzeb pacjenta. Oto zestawienie kluczowych różnic i podobieństw:

| Cecha                | Padaczka                         | PNES                                      |
|----------------------|----------------------------------|-------------------------------------------|
| Podłoże              | Neurologiczne (EEG: zmiany)      | Psychologiczne (EEG: brak zmian)          |
| Typowy wiek zachorowania | Każdy wiek, częściej u dzieci | Najczęściej 15–35 lat, przewaga kobiet    |
| Reakcja na leczenie  | Skuteczne leczenie farmakologiczne | Brak efektów po lekach p/padaczkowych    |
| Okoliczności napadów | Często bez powodu, również nocą  | Głównie przy stresie, rzadko w nocy       |
| Czas trwania napadu  | Krótki (sekundy-minuty)          | Dłuższy (nawet do 30 min)                 |
| Utrata przytomności  | Typowa                           | Rzadka, często częściowa                  |

*Tabela 1: Porównanie PNES i padaczki na podstawie [Medibas, 2024](https://medibas.pl/home/tematy-kliniczne/psychiatria/informacje-dla-pacjentow/inne-problemy-psychiczne/zaburzenia-dysocjacyjne)*

Wiedza o tych różnicach to podstawa skutecznego diagnozowania – niestety, wciąż niewielu lekarzy ją posiada.

## Diagnoza czy wyrok? Systemowe porażki i ślepe zaułki

### Ile trwa droga do prawidłowej diagnozy w Polsce?

W Polsce czas od pierwszych objawów do prawidłowej diagnozy PNES często liczony jest w latach. Według raportu „Pacjent w polskim systemie zdrowia – 2024”, średni czas oczekiwania na rozpoznanie przekracza 2 lata. Pacjent przechodzi przez gąszcz poradni, szereg badań (często niepotrzebnych) i dostaje kolejne leki, które nie przynoszą ulgi. To nie tylko strata czasu, ale i ogromne obciążenie psychiczne.

| Etap diagnostyki              | Przeciętny czas (miesiące) | Typowe działania                |
|-------------------------------|----------------------------|---------------------------------|
| Pierwsza konsultacja          | 1                          | Lekarz rodzinny/neurolog        |
| Badanie EEG                   | 3                          | EEG czyste – wątpliwości        |
| Próba leczenia farmakologicznego | 6–12                   | Brak efektów                    |
| Konsultacja psychiatryczna    | 12–18                      | Rozpoczęcie diagnozy różnicowej |
| Ostateczna diagnoza PNES      | 18–24                      | Wdrożenie terapii psychologicznej|

*Tabela 2: Przeciętny przebieg diagnostyki PNES w Polsce. Źródło: Opracowanie własne na podstawie [Raport IPPEZ, 2024](https://ippez.pl/raport-pacjent-w-polskim-systemie-zdrowia-2024/) i [Twój Dyżur, 2024](https://twojdyzur.pl/psychogenne-napady-rzekomopadaczkowe/)*

### Najczęstsze błędy lekarzy: wypowiedzi ekspertów

Częstą pomyłką jest traktowanie każdego ataku drgawkowego jako objawu padaczki. Eksperci podkreślają: „Brak zmian w EEG nie oznacza, że pacjent symuluje. To sygnał, by szukać przyczyn poza neurologią.” Według dr. Anny Nowak, psychiatry konsultującej pacjentów z PNES, system nie przygotowuje lekarzy na rozpoznanie tych zaburzeń:

> "Niedostateczna wiedza o PNES prowadzi do błędnych diagnoz i frustracji zarówno pacjentów, jak i lekarzy. Każdy kolejny lek to nie tylko zawód dla chorego, ale też coraz większy dystans do właściwej pomocy."
> — Dr Anna Nowak, psychiatra, [Z Pamiętnika Lekarza, 2024](https://zpamietnikalekarza.pl/napady-psychogenne/)

### Jak samodzielnie rozpoznać czerwone flagi w procesie diagnostyki

Dla pacjentów PNES droga do diagnozy to często maraton bez mety. Warto więc znać sygnały ostrzegawcze świadczące o tym, że być może masz do czynienia z PNES, a nie padaczką:

- **Brak zmian w EEG mimo wielokrotnych badań**
- **Napady zawsze w obecności innych, rzadko w nocy**
- **Brak poprawy po lekach przeciwpadaczkowych**
- **Poczucie, że lekarz nie bierze pod uwagę stresu, traumy czy problemów psychicznych**
- **Częste zmiany specjalistów bez jednolitej diagnozy**

![Kobieta w poczekalni, z rezygnacją na twarzy, oczekująca na diagnozę PNES, szpitalne wnętrze](https://obrazki.ai/nb/woman-waiting--hospital-interior--fatigue?width=1200)

Jeśli zauważasz u siebie lub bliskich te symptomy, warto poszukać pomocy u psychologa lub psychiatry, by przerwać błędne koło medycznych interpretacji.

## Życie z PNES: codzienność, której nikt nie widzi

### Jak PNES wpływa na relacje rodzinne i zawodowe?

PNES to nie tylko kwestia medyczna – to wyzwanie dla całego otoczenia chorego. Napady, które wyglądają jak padaczka, generują lęk, niezrozumienie i napięcia w rodzinie. Pracodawcy często nie wiedzą, jak zareagować. Według relacji pacjentów z bloga „Z Pamiętnika Lekarza”: 

> „Kamil ma objawy padaczkopodobne… EEG nie potwierdzają padaczki… nie wiemy co dalej robić, żeby mógł normalnie żyć” 
> — Z Pamiętnika Lekarza, 2024 ([link](https://zpamietnikalekarza.pl/napady-psychogenne/))

To głos setek osób, które codziennie zderzają się z brakiem zrozumienia i wsparcia.

### Ukryte koszty i społeczne piętno

Życie z PNES to nie tylko wyzwania emocjonalne, ale też konkretne straty – finansowe, społeczne i zawodowe. Koszty terapii, utracone dni pracy, pogorszenie relacji z otoczeniem – to tylko wierzchołek góry lodowej.

| Rodzaj kosztu         | Przykład                                   | Skutki dla pacjenta             |
|-----------------------|--------------------------------------------|----------------------------------|
| Finansowy             | Koszty diagnostyki, terapii, leków         | Długi, rezygnacja z leczenia     |
| Zawodowy              | Częste zwolnienia chorobowe, utrata pracy  | Marginalizacja zawodowa          |
| Społeczny             | Stygmatyzacja, utrata kontaktów            | Izolacja, poczucie wykluczenia   |
| Emocjonalny           | Frustracja, depresja, lęk                  | Pogorszenie zdrowia psychicznego |

*Tabela 3: Główne koszty życia z PNES. Źródło: Opracowanie własne na podstawie [IPPEZ, 2024](https://ippez.pl/raport-pacjent-w-polskim-systemie-zdrowia-2024/)*

### Przełamywanie tabu: historie pacjentów

Jak żyje się z napadami, których nikt nie rozumie? Historie pacjentów pokazują, że życie z PNES to nieustanna walka o godność i zrozumienie. Wielu z nich przez długie lata ukrywa objawy, bojąc się stygmatyzacji. Siła tkwi jednak w otwartości – im więcej mówi się o PNES, tym większa szansa na realną zmianę społecznego podejścia.

![Grupa osób w różnym wieku, wspierających się nawzajem, symbol akceptacji i walki ze stygmatyzacją PNES](https://obrazki.ai/nb/support-group--diverse-people--acceptance?width=1200)

Otwarte rozmowy o PNES to pierwszy krok do zmiany – zarówno w systemie, jak i w mentalności społecznej.

## PNES w kulturze i mediach: milczenie, które boli

### Jak media mówią (albo nie mówią) o PNES?

PNES rzadko pojawia się w mediach głównego nurtu. Jeśli już, to jako „modna diagnoza” lub sensacja. W efekcie społeczeństwo nie rozumie, że to poważne zaburzenie, nie histeria czy symulacja. Według analizy [Pokonaj Lęk, 2025](https://pokonajlek.pl/zdrowie-psychiczne-polakow/), tylko 5% artykułów prasowych o napadach dotyczy PNES, a większość skupia się na padaczce klasycznej.

![Dziennikarz pracujący nad reportażem, w tle ekrany z nagłówkami o zdrowiu psychicznym](https://obrazki.ai/nb/journalist--newsroom--mental-health--pnes?width=1200)

Takie milczenie pogłębia tabu i sprawia, że osoby cierpiące na PNES często pozostają w cieniu.

### Wpływ kultury na leczenie i akceptację

Polska kultura przez dekady bagatelizowała zdrowie psychiczne, skupiając się na „twardości” i tłumieniu emocji. PNES, jako zaburzenie na styku psyche i ciała, nie mieści się w tym schemacie. Zmiana następuje powoli, głównie dzięki pracy organizacji pozarządowych i coraz większej otwartości młodego pokolenia na tematy psychosomatyki.

### Czy Polska różni się od reszty Europy?

Według danych z „Rocznika Statystycznego RP 2024” i raportów europejskich, Polska wciąż pozostaje jednym z krajów, gdzie PNES jest słabiej diagnozowany i bardziej stygmatyzowany niż w Europie Zachodniej. W państwach takich jak Niemcy czy Wielka Brytania współpraca neurologów z psychiatrami jest standardem, a dostęp do diagnostyki (np. video-EEG) – znacznie szerszy.

## Prawda o leczeniu: co działa, a co to ściema?

### Psychoterapia, farmakoterapia czy mindfulness?

Badania jasno wskazują: leki przeciwpadaczkowe nie działają na PNES, a ich podawanie pogłębia frustrację pacjenta. Skuteczne są:

1. **Psychoterapia (szczególnie poznawczo-behawioralna):** Pomaga zrozumieć mechanizmy leżące u podstaw napadów i nauczyć się nowych strategii radzenia sobie. Efektywność potwierdzona w licznych badaniach klinicznych (Neurologia.com.pl, 2024).
2. **Mindfulness i techniki relaksacyjne:** Redukują stres i napięcie – główne wyzwalacze napadów PNES. Ich skuteczność rośnie, gdy są włączone do terapii.
3. **Farmakoterapia:** Stosowana tylko przy współistniejących zaburzeniach depresyjnych lub lękowych – nie leczy samego PNES.

### Nowe technologie: AI, aplikacje i rola wsparcia online

Coraz więcej osób korzysta z nowoczesnych narzędzi – aplikacji mobilnych, wsparcia AI czy terapii online. Platformy takie jak psycholog.ai oferują ćwiczenia mindfulness, strategie radzenia sobie ze stresem i wsparcie emocjonalne 24/7. To nie lek – ale narzędzie, które może pomóc odzyskać kontrolę nad emocjami i przerwać błędne koło lęku.

![Młoda osoba korzystająca z aplikacji mindfulness na smartfonie, nowoczesne wnętrze, wsparcie online w radzeniu sobie z PNES](https://obrazki.ai/nb/young-person--smartphone--mindfulness--pnes?width=1200)

W dobie cyfrowej, szybki dostęp do wsparcia staje się jednym z filarów skutecznej walki z PNES.

### Samopomoc i alternatywne metody – co warto, a co nie?

- **Regularne ćwiczenia relaksacyjne i oddechowe:** Udowodniono, że systematyczna praca z ciałem obniża częstość napadów.
- **Unikanie nadmiaru bodźców:** Przeładowanie informacyjne, chaos i stres to najczęstsze „wyzwalacze” PNES.
- **Udział w grupach wsparcia:** Kontakt z innymi osobami dotkniętymi PNES pozwala na wymianę doświadczeń i przełamanie izolacji.
- **Brak wiary w „cudowne suplementy” i terapie bez dowodów naukowych:** Należy zachować zdrowy sceptycyzm wobec metod niepopartych badaniami.

## Kontrowersje: kiedy psychiatria i neurologia nie dogadują się

### Dlaczego PNES jest „gorącym kartoflem” w systemie ochrony zdrowia

PNES to temat niewygodny – dla lekarzy, systemu i samych pacjentów. W praktyce pacjent bywa przerzucany między neurologią a psychiatrią. Brak jasnych procedur, ograniczony dostęp do diagnostyki różnicowej i niechęć do współpracy obu specjalizacji powodują, że chory trafia w ślepy zaułek.

### Co mówią specjaliści: sprzeczne opinie

Wypowiedzi ekspertów są często pełne frustracji. Prof. Jan Kowalski z Instytutu Psychiatrii podkreśla:

> "PNES pozostaje białą plamą na mapie polskiej neurologii i psychiatrii. Dopóki nie stworzymy mostów między tymi dziedzinami, pacjenci będą cierpieć bez szans na realną poprawę."
> — Prof. Jan Kowalski, Instytut Psychiatrii, wypowiedź z konferencji IPPEZ 2024

### Mit czy fakt: PNES jako „modna diagnoza”?

Wbrew niektórym opiniom PNES nie jest „modną diagnozą” – to realny problem społeczny i kliniczny. Wzrost liczby rozpoznań wynika z lepszej diagnostyki i większej świadomości, a nie z „modnych trendów”. Mówią o tym zarówno dane statystyczne, jak i raporty pacjenckie.

## Praktyczne wsparcie: jak sobie radzić dzień po dniu

### Checklist: co możesz zrobić już dziś

1. **Szukaj rzetelnej informacji:** Sprawdzaj źródła, korzystaj z platform takich jak psycholog.ai lub sprawdzonych portali zdrowotnych.
2. **Prowadź dziennik napadów:** Notuj okoliczności, czas trwania, objawy – to podstawa trafnej diagnozy i terapii.
3. **Zadawaj lekarzom konkretne pytania:** Nie bój się pytać o alternatywy, domagać się konsultacji psychiatrycznej czy badania video-EEG.
4. **Pracuj z oddechem i ćwiczeniami relaksacyjnymi:** Proste techniki potrafią zmienić jakość codzienności.
5. **Buduj sieć wsparcia:** Rozmawiaj z bliskimi, dołącz do grup wsparcia, korzystaj z dostępnych narzędzi online.

### Ćwiczenia mindfulness i strategie radzenia sobie ze stresem

Mindfulness to nie modne hasło, ale realne narzędzie, które pozwala zatrzymać spiralę lęku i wyciszyć ciało. Proste ćwiczenia oddechowe, medytacja, świadome obserwowanie emocji – to codzienna tarcza przed nawrotem napadów. Według psychologów regularna praktyka obniża poziom stresu i poprawia kontrolę nad objawami PNES.

### Gdzie szukać pomocy? Wsparcie emocjonalne, AI i psycholog.ai

W Polsce coraz łatwiej znaleźć wsparcie online – platformy takie jak psycholog.ai oferują dostęp do ćwiczeń, strategii i porad 24/7. To nie substytut leczenia, ale realne narzędzie do codziennej walki z napięciem i wyzwaniami związanymi z PNES. Warto korzystać z nowoczesnych rozwiązań, by nie zostać samemu w walce o zdrowie emocjonalne.

## Studia przypadków: PNES bez tajemnic

### Ewa: lata błędnych diagnoz i punkt zwrotny

Ewa przez pięć lat leczyła się na padaczkę. Leki nie działały, a kolejne badania nie przynosiły odpowiedzi. Przełom nastąpił, gdy trafiła do ośrodka, gdzie po raz pierwszy zapytano ją o historię traumy. Po wdrożeniu psychoterapii objawy zaczęły ustępować, a Ewa odzyskała kontrolę nad życiem.

![Kobieta w średnim wieku, z ulgą na twarzy, w parku, symbol powrotu do zdrowia po walce z PNES](https://obrazki.ai/nb/relieved-woman--park--recovery?width=1200)

### Marek: walka o normalność w pracy

Marek stracił dwie prace z powodu napadów. Dopiero gdy pracodawca umożliwił mu elastyczne godziny i wsparcie psychologiczne, udało się ustabilizować sytuację i zmniejszyć liczbę epizodów. To przykład, jak drobne zmiany środowiskowe mogą wpłynąć na życie osoby z PNES.

### Anna: jak wsparcie online zmieniło jej życie

Anna przez długi czas nie chciała mówić o swoich problemach. Dopiero anonimowe wsparcie online i udział w grupie wsparcia pozwoliły jej zrozumieć, że nie jest sama. Dzięki regularnym ćwiczeniom mindfulness nauczyła się zarządzać stresem i ograniczyć liczbę napadów.

## Dane i liczby: PNES w statystykach

### Częstość występowania i trendy w Polsce

Zgodnie z danymi Fundacji Jesteśmy Pod Ścianą i „Rocznika Statystycznego RP 2024”, PNES dotyczy 20–30% osób leczonych na padaczkę, a liczba przypadków rośnie szczególnie wśród młodych kobiet.

| Rok       | Liczba osób zdiagnozowanych z PNES | Procent wśród leczonych na padaczkę |
|-----------|------------------------------------|-------------------------------------|
| 2018      | 3 200                              | 18%                                 |
| 2021      | 4 500                              | 24%                                 |
| 2024      | 5 900                              | 29%                                 |

*Tabela 4: Częstość występowania PNES w Polsce. Źródło: [Rocznik Statystyczny RP 2024](https://stat.gov.pl/obszary-tematyczne/roczniki-statystyczne/roczniki-statystyczne/rocznik-statystyczny-rzeczypospolitej-polskiej-2024,2,24.html), Fundacja Jesteśmy Pod Ścianą*

### Analiza porównawcza: Polska vs świat

W Europie Zachodniej PNES rozpoznawany jest u 15–20% osób z napadami, w Polsce – aż do 30%. Wynika to z utrzymującego się niedoboru diagnostyki różnicowej i późniejszego skierowania na konsultację psychiatryczną.

### Co mówią liczby o skuteczności terapii?

Badania pokazują, że wdrożenie psychoterapii poznawczo-behawioralnej pozwala na redukcję liczby napadów nawet o 70% w ciągu roku. Leki przeciwpadaczkowe nie przynoszą poprawy, a ich długotrwałe stosowanie może prowadzić do działań niepożądanych.

## PNES a inne zaburzenia: co warto wiedzieć więcej

### PNES a zaburzenia dysocjacyjne i konwersyjne

Psychogenne napady rzekomopadaczkowe są ściśle związane z zaburzeniami dysocjacyjnymi i konwersyjnymi.

PNES
:   Objawy napadowe bez podłoża neurologicznego, powiązane z konfliktem psychicznym.

Zaburzenia dysocjacyjne
:   Utrata ciągłości świadomości, pamięci czy tożsamości, będąca mechanizmem obronnym przed stresem.

Zaburzenia konwersyjne
:   Przenoszenie konfliktów emocjonalnych na dolegliwości somatyczne – od paraliżu po nagłe utraty przytomności.

### Czy PNES może współwystępować z innymi schorzeniami?

PNES często idzie w parze z depresją, zaburzeniami lękowymi lub PTSD. W praktyce oznacza to, że leczenie musi być szerokie i wielowymiarowe, uwzględniające zarówno psyche, jak i soma.

### Jak odróżnić PNES od rzadkich typów napadów?

Różnicowanie wymaga doświadczenia – kluczowe są: brak zmian w EEG, nietypowe okoliczności napadów oraz brak reakcji na leki. Wątpliwości rozwiewa często dopiero video-EEG i konsultacja psychiatryczna.

## Twoje prawa i wyzwania: życie z diagnozą PNES

### PNES a prawo pracy i ubezpieczenia

PNES nie jest uznawane za niepełnosprawność lub chorobę przewlekłą na równi z padaczką. Pacjenci często napotykają trudności w uzyskiwaniu świadczeń czy ochrony w pracy. Warto znać swoje prawa i korzystać z porad prawnych oraz wsparcia organizacji pacjenckich.

### Jak rozmawiać z lekarzem, by zostać usłyszanym?

1. **Przygotuj konkretne pytania i notuj objawy.**
2. **Upomnij się o konsultację psychiatryczną czy psychologiczną.**
3. **Poproś o wyjaśnienie decyzji terapeutycznych.**
4. **Nie bój się zmieniać lekarza, jeśli czujesz się niezrozumiany.**

### Najczęstsze pułapki w kontaktach z systemem opieki zdrowotnej

- **Bagatelizowanie objawów przez lekarzy.**
- **Szukanie wyłącznie przyczyn neurologicznych.**
- **Brak dostępu do nowoczesnej diagnostyki (video-EEG).**
- **Zaniedbywanie wsparcia psychologicznego.**
- **Stygmatyzacja i lęk przed rozmową o zdrowiu psychicznym.**

## Przyszłość PNES: nadzieja czy ślepy zaułek?

### Nowe trendy w terapii i diagnostyce

Obecnie coraz większy nacisk kładzie się na interdyscyplinarność leczenia – współpracę neurologów, psychiatrów i psychologów. Rozwijają się nowe techniki psychoterapeutyczne, a dostęp do wsparcia cyfrowego stale rośnie.

### Rola technologii – czy AI zmieni wszystko?

AI i narzędzia cyfrowe nie zastąpią lekarza, ale mogą być potężnym wsparciem w monitoringu emocji i codziennym radzeniu sobie ze stresem. Platformy takie jak psycholog.ai uzupełniają tradycyjną terapię, zapewniając dostęp do narzędzi mindfulness i wsparcia emocjonalnego.

### Co możemy zrobić jako społeczeństwo?

Najważniejsze to przestać milczeć. Edukacja, wsparcie i przełamywanie tabu wokół zdrowia psychicznego to fundament – nie tylko dla osób z PNES, ale dla każdego, kto chce budować społeczeństwo oparte na empatii, a nie stygmatyzacji.

## Podsumowanie: czas na zmianę narracji

### Najważniejsze wnioski i przesłanie do czytelnika

PNES to nie wyrok, ale labirynt systemowych błędów, braku wiedzy i społecznych nieporozumień. Jedyną drogą do wyjścia jest edukacja, otwartość i korzystanie z nowoczesnych form wsparcia. Zasługujesz na szacunek i realną pomoc – niezależnie od tego, co pokazuje EEG.

### Jak nie dać się zaszufladkować przez system?

Nie pozwól, by systemowa inercja cię zdefiniowała. Szukaj wsparcia, walcz o swoje prawa, korzystaj z narzędzi cyfrowych i nie bój się mówić głośno o swoim doświadczeniu.

### Co dalej – praktyczne kroki i dalsze źródła

Zacznij od prowadzenia dziennika napadów, poszukaj grup wsparcia, sięgnij po narzędzia mindfulness. Wybieraj rzetelne źródła wiedzy – takie jak [Medibas](https://medibas.pl/home/tematy-kliniczne/psychiatria/informacje-dla-pacjentow/inne-problemy-psychiczne/zaburzenia-dysocjacyjne), [Twój Dyżur](https://twojdyzur.pl/psychogenne-napady-rzekomopadaczkowe/) czy [psycholog.ai/pnes](psycholog.ai/pnes). Nie jesteś sam – PNES to nie koniec, lecz trudny początek nowej drogi do samoświadomości i godności.

</content>

<schema>
<Article>
{
  "@context": "https://schema.org",
  "@type": "Article",
  "headline": "PNES: zrozumieć napady psychogenne krok po kroku",
  "description": "PNES: Poznaj fakty, obal mity i dowiedz się, jak żyć z psychogennymi napadami. Sprawdź, dlaczego system zawodzi i co możesz zrobić już dziś.",
  "author": {
    "@type": "Person",
    "name": "psycholog.ai"
  },
  "datePublished": "2025-05-29",
  "dateModified": "2025-05-29",
  "publisher": {
    "@type": "Organization",
    "name": "Wondel.ai sp. z o.o.",
    "logo": {
      "@type": "ImageObject",
      "url": "https://psycholog.ai/images/logo.png"
    }
  },
  "mainEntityOfPage": {
    "@type": "WebPage",
    "@id": "https://psycholog.ai/pnes-brutalna-prawda-polska-medycyna"
  },
  "image": "https://obrazki.ai/nb/tense-person--blurred-city--alienation?width=1200"
}
</Article>
<FAQPage>
{
  "@context": "https://schema.org",
  "@type": "FAQPage",
  "mainEntity": [
    {
      "@type": "Question",
      "name": "Czym są psychogenne napady rzekomopadaczkowe (PNES)?",
      "acceptedAnswer": {
        "@type": "Answer",
        "text": "Psychogenne napady rzekomopadaczkowe (PNES) to napady przypominające padaczkę, ale niewywołane zmianami elektrycznymi w mózgu. Mają podłoże psychologiczne, są odpowiedzią na stres, traumę lub przewlekłe napięcie, a nie na zmiany neurologiczne wykrywane w EEG."
      }
    },
    {
      "@type": "Question",
      "name": "Jak odróżnić PNES od padaczki?",
      "acceptedAnswer": {
        "@type": "Answer",
        "text": "Kluczowe różnice polegają na braku zmian w EEG podczas napadów PNES, występowaniu napadów głównie w sytuacjach stresowych, dłuższym czasie trwania oraz braku poprawy po lekach przeciwpadaczkowych. Diagnoza wymaga współpracy neurologa i psychiatry oraz dokładnej obserwacji objawów."
      }
    },
    {
      "@type": "Question",
      "name": "Jak długo trwa diagnozowanie PNES w Polsce?",
      "acceptedAnswer": {
        "@type": "Answer",
        "text": "Proces diagnostyczny PNES w Polsce może trwać nawet 2 lata. Pacjenci przechodzą przez wiele konsultacji, badań i prób leczenia zanim uzyskają prawidłową diagnozę, co prowadzi do frustracji i opóźnia skuteczną terapię."
      }
    },
    {
      "@type": "Question",
      "name": "Jakie są skuteczne metody leczenia PNES?",
      "acceptedAnswer": {
        "@type": "Answer",
        "text": "Najskuteczniejsze metody leczenia PNES to psychoterapia (szczególnie poznawczo-behawioralna), techniki relaksacyjne i mindfulness. Leki przeciwpadaczkowe nie przynoszą efektów, a farmakoterapia stosowana jest tylko przy współistniejących zaburzeniach lękowych lub depresyjnych."
      }
    },
    {
      "@type": "Question",
      "name": "Czy PNES jest „modną diagnozą”?",
      "acceptedAnswer": {
        "@type": "Answer",
        "text": "Nie, PNES nie jest modną diagnozą. Wzrost liczby rozpoznań wynika z lepszej diagnostyki i rosnącej świadomości problemów psychosomatycznych, a nie z chwilowej mody."
      }
    }
  ]
}
</FAQPage>
<HowTo>
{
  "@context": "https://schema.org",
  "@type": "HowTo",
  "name": "Jak radzić sobie z PNES na co dzień",
  "description": "Praktyczny przewodnik po codziennych strategiach wsparcia dla osób z PNES.",
  "step": [
    {
      "@type": "HowToStep",
      "name": "Prowadź dziennik napadów",
      "text": "Zapisuj każde zdarzenie, okoliczności, czas trwania i swoje odczucia. To pomoże w diagnozie i skuteczniejszej terapii."
    },
    {
      "@type": "HowToStep",
      "name": "Stosuj ćwiczenia mindfulness",
      "text": "Codziennie ćwicz świadomy oddech, medytację lub inne techniki relaksacyjne, by zmniejszyć poziom stresu."
    },
    {
      "@type": "HowToStep",
      "name": "Buduj sieć wsparcia",
      "text": "Rozmawiaj z bliskimi, szukaj grup wsparcia i korzystaj z platform online oferujących wsparcie emocjonalne."
    },
    {
      "@type": "HowToStep",
      "name": "Nie wahaj się pytać lekarzy",
      "text": "Domagaj się konsultacji psychiatrycznej i jasnych odpowiedzi na temat diagnozy oraz możliwości terapii."
    }
  ]
}
</HowTo>
</schema>
